【社会84】 「やけ酒、やけ食い、わかっているがやめられない!」を抜け出す方法 ~ダイエットジム~

日にち薬と言って、どんなに悲しいことがあっても、どんなに辛いことがあっても、人の気持ちは時間が経つうちに、自然と癒えていくものなのだという。私たちの心や意識は、どうもそういう風にできているみたいです。そう語るのは、僧侶で、作家の瀬戸内寂聴さん

どんなに泣いても、騒いでも、もうあの人は戻ってこない。苦しみや悲しみを、やけ酒に走る人もいる。日々のストレスを、やけ食いに走る人もいる。これまでずっと内に溜め込んできた思いを、時には発散させることも大事ですよね。

でも、どこかで自分なりのデッドラインを引いておかないと、坂道を転がり落ちるように、あっという間に転落してしまう。

やけ酒、やけ食いなど、結構、お金がかかりますよね。そのせいで体調を崩し、病院に行けば行ったで、交通費と医療費がかかり、通院や入院となれば、出費はさらに重なる。

でも、人の気持ちはロボットと違うから、いきなり「右向けー右!」はできない。

加齢と共に、真っ先に衰えるのが、末端の手足だそうです。でも、その手足を動かしているのは、脳。

あーでもない、こーでもない・・・と、あれこれ考えても、ちっともまともな答えが出ず、気づくといつも空回りしている・・・。

このように心や意識、感情が混乱している時、そういう時は、少し末端の手足を動かしてあげるといいですよ。手足を動かすことによって脳が逆に刺激されると、もつれた感情の糸が、自然とほどけることもあるんです。「あ、こうすればいいんだぁー」とか、「あ、自分は本当はこうしたかったんだぁー・・・」とかね、閃き気づきという形で現れたりすることもあるんですよね。本当に不思議です。

心を無理に「右向けー右!」にしなくても、身体がある程度良い状態に戻ってくると、心は自然と上がってくる。心と身体はつながっているからです。

ただ、過度な筋力トレーニングは動脈硬化を促進するそうです。個人でトレーニングをされる場合、充分にお気をつけて。オリンピック選手を目指すわけではないので、そんなに頑張らなくても大丈夫だと思いますよ。

もしトレーニングジムで、マンツーマンの指導を受けるのなら、トレーナーに例えば「失恋しちゃってね・・・。元気を取り戻したいから、来ました・・・」とかね、最初からそういう風に言っておくといいかもしれませんよ。彼らはプロだから、そういうことも含めて、受け止めてくれると思います。

トレーナーとあなたとの相性も大事なので、まずは30日間のお試しコースで、様子も見るのもいいかもしれません。

以下は、トレーニングジムのご案内になります。青い文字は、全て各ジムとつながっております。では、一緒に見て行きましょう。

【その1】 24/7ワークアウトのご案内になります。下は同トレーニングジムの動画です。お酒は、やはりおしゃれに、美味しくいただきたいですよね。モデルさんみたいで、より美しくなりました。

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パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】

 

【その2】 株式会社RITA-STYLE完全個室ダイエットジムのご案内になります。専属のトレーナーがマンツーマンでダイエット指導をするパーソナルトレーニングジム。もし30日でやせなければ、全額返金になります。

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ダイエットジム リタスタイル

同ジムの卒業生である磯谷さん(熊本市・75歳・女性)が、今、ひそかな注目を集めています。彼女は、身長150㎝、体重60kg。熊本のテレビ番組でご活躍中の、加納麻衣さん(タレント)を知って、自分も今、筋力をつけておかないと・・・と思い、一大決心をされて同ジムに入会されました。目標を達成されたそうです。「すごいなぁー・・・」と思い、感心してしまいました。

 

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【乳酸ダイエット】無料で申し込みをしてみる

 

【その4】 下の動画は、RAIZAP株式会社ドキュメンタリー心に「グッ!」とくる内容で、いい感じです。マンツーマンで見てもらえたら、なんかやっぱり心強いですよね。30日間無条件全額返金保証付き。

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無料カウンセリング受付中/ライザップ

 

【その5】 健康コーポレーション株式会社ライザップスタイルプログラムのご案内になります。ライザップトップトレーナー直伝トレーニングDVDなどの教材が、ご自宅に送られてきます。家にいながらトレーニングができるシステム。ご満足いただけなければ、30日間全額返金を保証しております。

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ライザップスタイルプログラム

心や意識までもリフレッシュするダイエットジム。あなたに合う素敵なトレーニングジムが見つかるといいですね。以上、5つを、私、乃風がご案内いたしました。

(完)

 カテゴリー : 社会 | 投稿日 : 2017年10月20日