「【５】穀類を摂るなら、どれか１つにする。」とは、例えば、お米や麦やトウモロコシ、それにお豆や芋類にも澱粉が含まれているので、こういったものを同時に摂ることは控えた方が良い・・・という意味である。私の場合、アナフィラキシーショックのような、急性の激しい症状に見舞われて、大騒ぎになったことがあった。その時の様子はこちら。

最大のポイントは、大量に色んなものを一度に食べたり、飲んだりしない。これを念頭に置いておけば、「長時間」に渡る肝臓へのひまし油温湿布は上手く乗り切って行けるように思う。

以上になるが、まとめると、およそこの５つがポイントになると思われる。

そういった２４時間インターバルのひまし油温湿布をはじめてから、わずか３５日間で５キロも体重が落ちてしまったが、体重が一向に元に戻らないどころか、その減少に歯止めがかからず、このままじゃ、危ないと思った。なので、あれからその温湿布を１ヶ月ほど休んだ。それでやっと今、体重が１．５キロ増えてくれた。

今年（２０１６年）の３月上旬からの、急性で激しい腰痛は、もう既に９５パーセントまで回復したが、でも・・・、まだもう少し治療は必要かな・・・と思っている。現在は１回に８時間程度で、夜の睡眠時間を利用して行い、１週間に１～２回のペースでその湿布を行っている。

人間の身体は自分が思っているよりも寸分の狂いもなく、もっと精密にできているのかもしれないなぁ～・・・と、今ふと、そう思った。

（続く）