普通に生活してて、なんでこんなに腰が痛くなったんだろう・・・と、私は最初、本当にそう思った。あまりの痛さに、ただ事ではないと思った。３年前（2015年）の４月のことだ。突然、腰に激痛が走った。そこから私は、１人で起きることも、歩くことも出来なくなった。

コルセットを使うといいと、日本エドガー・ケイシーセンターの光田秀会長が教えてくれた。「コルセットって、何？　どんなもの？」と、私は最初そう思った。私がいかにずっと健康で来たか・・・だ。

前回お話したが、その原因は、重たいものを頻繁に持ち上げたからだ。「そういう持ち上げ方は、腰に負担がかかるから、かなりまずいよ！」という持ち上げ方をしていたのだ。知らぬが仏でね、１回目の激痛から９割まで回復したところで、私はまたひどい腰痛に見舞われた。

ひまし油温湿布をはじめ、オイルマッサージ、オステオパシー（整体）、運動療法も行い、ずっと努力してきた割には、２度目の腰痛を回避出来なかった。なので、私は「こりゃ、なんかやっぱりおかしいぞ！」と思った。

その後に、前回お話した通りで、物を正しく持ち上げるあの方法を知った。「答えはこれだったかぁー・・・」と思った。

物を持ち上げる時、大抵の人は、知らず知らずのうちに、腰に負担がかかるような持ち上げ方をしている。この事を知っているのと、知らないのとでは、えらい差だ。

それでも腰の回りの筋肉は、日頃の姿勢などで、どうしても固くなってくる。回復に伴い、忘れかけた頃に、偶然、「坂戸孝志さんの指一本で腰痛を再発させない方法」という下の動画（ユーチューブ）に出会った。この動画は、本当に素晴らしい！　強い日差しから木陰に入ったような気持ちになった。

コツをつかむと、結構、簡単に出来る。私は気に入ってしまい、ほぼ毎日その方法に取り組んでいる。いいですよぉ～・・・。

（完）