腰痛の場合、エドガー・ケイシーさんは、オステオパシー（整体）もおススメしていた。今回ではなく、前回（初回）ひどい腰痛に見舞われた時に、私はオステオパシーに何回か通った。その時に、院長先生から腰痛緩和の１つとして、ある方法を教えていただいた。これで１つの道が見えてきたと思った。

ある方法とは、まず仰向けに横になり、おしりの下にクッション（私は座布団を２つ折りにしたものを使っている）を１つ置く。そして両方の膝下だけを椅子の上に乗せて、しばらくその体勢でいるといいそうだ。その時のコツは２つ。１つはクッションを尾骨のところに置く。そしてもう１つは、股関節と膝をそれぞれ９０度に保つことである。

早速、教わった通りに家でやってみたところ、腰が伸びて気持ちいいこと、気持ちいいこと。こういうリラックストレーニングも、時には必要かな・・・と思った。

次世代型の新しいタイプの腰マッサージ器もあるようだ。マッサージというより、足を引っ張り上げて、軽くゆすってくれる。その写真を初めて見た時、「そうよ、これ、これ！」と思った。こんなのがあったんだぁ～・・・とも思い、結構、心が動いてしまった。

量販店なんかへ行くと、マッサージ機で実際に試しているお客さんが、ホント多いこと、多いこと。ソファータイプの物なので、首こりや肩こりが中心になる。日曜祝日など、人が多い時に行くと、そういったマッサージ機が満席な時がある（およそ１０台はあったかな・・・）。中にはそのまま寝ちゃっているお客さんもいた。そんな光景を見て、私はいつも決まってこう思う、「みんな、本当に買う気があるんだろうか・・・」と。

量販店で、意外と取り扱いがないのが、そういった腰マッサージ機。１台あると、便利かな・・・という気もする。

（完）