先週、突然、顔がほてりはじめましてね。私はその時、こたつに入っていて、パソコンを操作していました。世界中が、今新型コロナウィルスのことで大騒ぎになっているので、一瞬、嫌な予感がしました。念のため、電子体温計で体温を測ったら・・・なんと、３７．３℃もあったのです！　「え～～～！」と思いました。

コ、コ、コロナ？　私も遂にコロナに感染したの？　まさか！　ふ、ふつうの風邪だよと思ったものの、やはり、結構気にしてしまったのです。

でも、すぐに「買っておいて良かったビタミンC！」と思いましたよ、その時。以前にご紹介しましたが、それは、L-アスコルビン酸（純度100％）という粉末のビタミンCのサプリのことです（パッケージは現在新しいものに変更になりました）。

１袋買うと、小さなスプーンが１つ付いてくるのですが、そのスプーン１杯で、３０００㎎のビタミンＣが摂れるのです。私の場合、１回に飲む量は１０００㎎です。そのスプーンで３分の１を服用すればいいのです。

エドガー・ケイシーさんは、ビタミンCは、ゼラチンと一緒に摂ると、ビタミンＣの吸収率が７倍上がると教えてくれたので、私はいつもビタミンCとゼラチンをセットで摂っています。

マグカップに、付属のそのスプーンで３分の１のそのサプリを入れ、ゼラチンは普通のティースプーンですり切り１杯程度を加える。そこにお水を適度に注ぎます。あとは、ストローでかき混ぜて、チューチューとゆっくり飲むだけです。

酸が強いので、飲み終わったら、舌の味蕾（表面）だけを歯ブラシでこするなどして、口をよくすすぎ、口の中に酸が残らないようにしておくといいです。繰り返すと、知覚過敏の原因になるかもしれないからです。つまり、酸で歯が溶けるという意味です。要注意です。

３回に分けて、１日３０００㎎を服用し、私はつい油断してしまったのです。体調がよかったからです。その時、よせばいいのに、冷え込む夜に何度か買い物に出掛けたのです。これが大失敗でした。

その翌日の夜になったら、梅干しがやたらと喉にしみて、本当に大変でした。こんな事ってあるのですね。知りませんでした。

喉が痛いと感じた時には、既に喉は赤く腫れていることが多く、上手く免疫系が働いてくれないと、声が出なくなるまで悪化する場合が多いですよね。いつもの私のパターンです。そういうものだと思っていました。

「よ～し！」と思い、そのサプリを２日間しっかり服用したところ、私、思わず笑ってしまいました。「今までの喉風邪は、一体なんだったの？」と思うほどでした。

訓練していくうちに、１日３０００㎎までビタミンＣを服用できるようになりました。ビタミンＣは慣れないと、お腹が緩くなるので、体調を見ながらの服用がいいです。

私の知り合いで漢方の先生がおられるのですが・・・。その先生が教えてくれたのですが、そもそもサプリは人間の身体には合わないそうです。なので、日々大量に摂ることはおススメしません。

ただ、そのサプリはお風呂のお湯を中和してくれるので、やはり１袋持っていると便利だと思います。

それと、柑橘系のフルーツと穀類（お米、パン、うどん、パスタなど）は、相性が悪いので、両者を摂る時はしっかり時間を空けることをおススメします。殆どの場合、気づくことは無いと思いますが、でも本当は身体に負担がかかるということです。ビタミンＣのサプリも同じことなので、服用時には充分お気を付けて。

新型コロナウィルスに負けないよう、共に乗り切っていきましょうね。

（完）

最終更新日：2023年9月13日