花粉症状が出ている時は、小麦を控えた方がいいと言われているので、まずは小麦をやめてみることにしました。

去年（2021年）の春先の時、最初の３～４日ほど花粉症状が身体に出たので、あと少しだと思いました。それで最後の最後まで手放せなかった普通のお醤油を小麦を使わない丸大豆しょうゆへと買い替えたのです。大人買いをしたのは昨年（2021年）の11月のことです。

ただ普通のお醤油と比べて、ちょっとしょっぱい感じがしました。そもそもお醤油の塩分はどのメーカーも大体同じだと、何となくそう思っていたので、ちょっと意外に思いました。

それはともかく、これで私は完全なグルテンフリーの生活になったわけです。すごいでしょう？　小麦はありとあらゆる食品に含まれているので、小麦を外すのって、結構大変ですよ。本当にそうなのです。

でも努力の甲斐があり、なんと今年（2022年）の花粉症状は、今のところ初日に1回だけ目の粘膜がちょっと痒くなっただけなのです。その時に「もしかして・・・」と思い、それで花粉飛散情報を調べたところ、「今日は花粉が多く飛んでいる日」だということを知ったのです。でも普通の目薬を差したら、あっという間に治ってしまいました。もちろん今のところくしゃみや鼻水も一切出ていません。

この時期に鼻の通りがスースーとしていいのは、何年振りのことでしょうか。本当に今幸せを感じています。記録によると、花粉症状が突然出はじめたのは8年前（2014年）からです。そこから5年間花粉症状が続きました。5年間と言っても、花粉症状が出たのは春先だけです。

要するに3年かけて治したということです。最初の年はまずお菓子を食べるのをやめました。2年目は大好きだったパンやパスタなどそういったものを一切絶ったのです。これは結構お菓子をやめるよりも辛かったです。それでも花粉症状は完全には治らなかったのです。それで「じゃ、よし！」と思い、3年目はお醤油を上記のものに完全に切り替えたわけです。

モタモタやっていたので元通りになるまで、3年もかかってしまいました。花粉症状は身体からのひとつのサインなので、やはりそのサインは見逃さない方がいいですよ。病気が病気を生むからです。

今となっては、お菓子もパンやパスタも食べたいと思わなくなったのです。これこそがすごいですよね。

花粉症状が出はじめたら、まずは小麦を絶つ！ これは本当だと思いました。

（完）